Kinderyoga

Jeden Mittwoch finden meine Kinderyoga-Kurse statt– voller Bewegung, Fantasie und Entspannung!
Die Kinder lernen spielerisch, achtsam mit sich umzugehen, ihren Körper besser zu spüren und dabei jede Menge Spaß zu haben.

Schwangerenyoga

In meinen Schwangerenyogastunden steht achtsame Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung im Mittelpunkt.
 Du stärkst sanft deinen Körper, förderst dein Wohlbefinden und schenkst dir eine wertvolle Auszeit in der besonderen Zeit der Schwangerschaft. 

Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt und unterstützen dich dabei, Kraft, Ruhe und Vertrauen für Schwangerschaft und Geburt zu entwickeln. 

Kurse laufen blockweise - Einstieg jederzeit möglich.